Recepty

Tuňákový

Suroviny

1 bulka Toustís tmavý

1 rajče

1 větší konzerva tuňáka

2 lžíce polotučného tvarohu

1/3 červené cibule

Ledový salát

sůl, pepř

Olivový olej

Postup

Do malé misky vyklopíme konzervu tuňáka, rozmícháme jí s tvarohem, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli, dochutíme solí, pepřem a kapkou olivového oleje. Toustís podélně rozkrojíme. Na rozpálené pánvi na sucho opečeme z obou stran. Obě půlky Toustís namažeme pomazánkou z tuňáka a ozdobíme natrhaným ledovým salátem.

 

Nutriční hodnoty:

Bílkoviny 20 g, sacharidy 28 g, tuky 6 g

Energetická hodnota 246 kcal (984 kJ)

Prohlédněte si i naše další recepty


Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function WPWHPRO() in /data/web/virtuals/171471/virtual/www/obsah/plugins/wp-mailto-links/core/includes/classes/class-wp-mailto-links-validate.php:140 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/171471/virtual/www/obsah/plugins/wp-mailto-links/core/includes/classes/class-wp-mailto-links-validate.php(75): WP_Mailto_Links_Validate->filter_plain_emails('<!DOCTYPE html>...', NULL, 'char_encode') #1 /data/web/virtuals/171471/virtual/www/obsah/plugins/wp-mailto-links/core/includes/classes/class-wp-mailto-links-run.php(282): WP_Mailto_Links_Validate->filter_page('<!DOCTYPE html>...', 'with_javascript') #2 /data/web/virtuals/171471/virtual/www/wp-includes/class-wp-hook.php(286): WP_Mailto_Links_Run->filter_page('<!DOCTYPE html>...') #3 /data/web/virtuals/171471/virtual/www/wp-includes/plugin.php(208): WP_Hook->apply_filters('<!DOCTYPE html>...', Array) #4 /data/web/virtuals/171471/virtual/www/obsah/plugins/wp-mailto-links/core/includes/classes/class-wp-mailto-links-run.php(88): apply_filters( in /data/web/virtuals/171471/virtual/www/obsah/plugins/wp-mailto-links/core/includes/classes/class-wp-mailto-links-validate.php on line 140