Recepty

Mrkvová pomazánka

(rozpis na 30 dkg pomazánky)

Suroviny

  • Večerní chlebík z řady Fit den
  • 180 g mrkve
  • 20 g cibule
  • 15 g strouhaného křenu
  • 75 g bílého jogurtu
  • 1 uvařené vejce
  • Citronová šťáva

Postup

Mrkev nastrouháme a pokapeme citronovou šťávou. Smícháme s nasekanou cibulí, křenem. Přidáme jogurt a důkladně promícháme. Vejce nakrájíme na kolečka a pomazánku na chlebu ozdobíme.

Nutriční hodnoty

1 porce chleba (25 g) s 20 g pomazánky obsahuje: 84 kcal, 9 g B, 4,7 g T, 2 g S

Něco navíc

Mrkev obsahuje  β-karoten  a vitamín A, je bohatá na antioxidanty, které přispívají k noční regeneraci.


Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function WPWHPRO() in /data/web/virtuals/171471/virtual/www/obsah/plugins/wp-mailto-links/core/includes/classes/class-wp-mailto-links-validate.php:140 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/171471/virtual/www/obsah/plugins/wp-mailto-links/core/includes/classes/class-wp-mailto-links-validate.php(75): WP_Mailto_Links_Validate->filter_plain_emails('<!DOCTYPE html>...', NULL, 'char_encode') #1 /data/web/virtuals/171471/virtual/www/obsah/plugins/wp-mailto-links/core/includes/classes/class-wp-mailto-links-run.php(282): WP_Mailto_Links_Validate->filter_page('<!DOCTYPE html>...', 'with_javascript') #2 /data/web/virtuals/171471/virtual/www/wp-includes/class-wp-hook.php(286): WP_Mailto_Links_Run->filter_page('<!DOCTYPE html>...') #3 /data/web/virtuals/171471/virtual/www/wp-includes/plugin.php(208): WP_Hook->apply_filters('<!DOCTYPE html>...', Array) #4 /data/web/virtuals/171471/virtual/www/obsah/plugins/wp-mailto-links/core/includes/classes/class-wp-mailto-links-run.php(88): apply_filters( in /data/web/virtuals/171471/virtual/www/obsah/plugins/wp-mailto-links/core/includes/classes/class-wp-mailto-links-validate.php on line 140