Suroviny
- Večerní chlebík z řady Fit den
- 180 g mrkve
- 20 g cibule
- 15 g strouhaného křenu
- 75 g bílého jogurtu
- 1 uvařené vejce
- Citronová šťáva
Postup
Mrkev nastrouháme a pokapeme citronovou šťávou. Smícháme s nasekanou cibulí, křenem. Přidáme jogurt a důkladně promícháme. Vejce nakrájíme na kolečka a pomazánku na chlebu ozdobíme.
Nutriční hodnoty
1 porce chleba (25 g) s 20 g pomazánky obsahuje: 84 kcal, 9 g B, 4,7 g T, 2 g S
Něco navíc
Mrkev obsahuje β-karoten a vitamín A, je bohatá na antioxidanty, které přispívají k noční regeneraci.
Další zajímavé recepty z této kategorie
