Pomazánka z nivy - PENAM

Suroviny

Večerní chlebík z řady Fit den
60 g nivy
150 g netučného tvarohu
½ salátové okurky

Postup

Nivu nastrouháme a vmícháme do tvarohu. Na chlebu ozdobíme okurkou.

Nutriční hodnoty

1 porce chleba (25 g) s 20 g pomazánky obsahuje: 112 kcal, 11,8 g B, 6,2 g T, S 2,5 g

Něco navíc

Tvaroh s Nivou obsahuje vysoké množství bílkovin vhodných k postupnému „nočnímu“ vstřebávání, dále vápníku a mléčných kultur.

Sdílet:

Další zajímavé recepty z této kategorie

Čoko Ghítela

sporty chleb fermentovany

Fermentovaný tvaroh

Pomazánka z lilků

Pozadí