Suroviny
- Večerní chlebík z řady Fit den
- 250 g vařeného krůtího masa
- 1 cibule
- 1 žlutá paprika
- 1 malé rajče
- 1 lžíce sojové omáčky
- 1 dcl majonézy light
- 20 g arašídů
- Sůl
- Pepř
Postup
Uvařené a vychladlé maso umeleme spolu s oříšky. Papriku a rajčata nakrájíme na kostičky. Cibuli nastrouháme. Přidáme sojovou omáčku a majonézu. Vše důkladně promícháme a dochutíme.
Nutriční hodnoty
1 porce chleba (25 g) s 20 g pomazánky obsahuje: 100 kcal, 9 g B, 6,2 g T, 2 g S
Něco navíc
Krůtí maso má nízký obsah tuku, vysoký obsah bílkovin, hořčíku, draslíku a vitamínů ze skupiny B a je vhodné k noční regeneraci.
Další zajímavé recepty z této kategorie
