Tato kalkulačka BMI je pouze orientační a je určená pro dospělé. U dětí, starších lidí a aktivních sportovců nemusí hodnoty odpovídat. Přesnější posouzení tělesné hmotnosti provede lékař, který zahrne i další parametry: např. objem svalů a typ postavy.
Vypočítejte si svou optimální hmotnost
Při hubnutí se nemusíte obávat konzumace pečiva. Podstatou hubnutí je, aby váš energetický příjem byl menší než výdej. Do jídelníčku můžete tedy bez obav zahrnout výrobky z řady Fit den. Většina z nich je z celozrnné mouky a má vysoký obsah vlákniny, která vás zasytí na delší dobu.
| BMI | Kategorie |
| Méně než 18.5 | Podváha |
| 18.5 - 24.9 | Normální váha |
| 25 - 29.9 | Nadváha |
| 30 - 34.9 | Obezita 1.stupně |
| 35 - 39.9 | Obezita 2. stupně |
| 40 a více | Obezita 3. stupně |
Jako nejvhodnější výrobek pro hubnutí doporučujeme Večerní chlebík, který je unikátní svým složením. Obsahuje vysoké množství bílkovin a velice nízký obsah sacharidů, takže si ho můžete bez obav dát i večer.
Tento chléb také doporučuje pan Ing. Ivan Mach, CSc. - zakladatel Aliance výživových poradců.
